Hyvinvointiohjelmat
Olen valmistunut AK Luontaisterapiaopistosta rentoutus- ja hyvinvointiterapeutiksi joulukuussa 2020.
Hyvinvointiohjelmalla saat itsellesi ohjeita ja hoitosuosituksia, miten voit itse parantaa itsesi eli miten voit helpottaa stressiäsi ja parantaa hyvinvointiasi askel askeleelta.
Hoitosuosituksia saat mm. ravinnosta, rentoutumisesta, mielenhallinnasta, unirytmistä/sirkadiaanisesta rytmistä, parantavissa ajatuksista.
Hyvinvointiohjelma laaditaan henkilökohtaisen tapaamisen/puhelinkeskustelun ja kolmen max 60 min pituisen rentouttavan hoitojen perusteella. Sinun tehtävänä on tehdä päiväkirjaa siitä, miten voit, miten uni ja syömäsi ruoka vaikuttaa vointiisi, mikä sinua stressaa jne sekä vastata mm. stressioirekyselyyn.
Lisätietoja hyvinvointiohjelmasta saat puhelimitse tai sähköpostitse.
Laaja hyvinvointiohjelma
Lyhyt hyvinvointiohjelma
